Redakcja
Morsowanie najogólniej określić można jako zanurzenie lub krótkotrwałą kąpiel w zimnej wodzie. Za taką uznawana jest woda o temperaturze od 12 do 8°C. Morsowanie może być realizowane w jeziorze, w rzece, w morzu czy w każdym innym zbiorniku wodnym od jesieni do wiosny. Wykonuje się je w pojedynkę, choć sporą popularnością cieszy się morsowanie w grupie.
- Grupa Luxmed
Organizatorzy zapraszają chętnych na godzinę 8 nad jezioro w Siwiałce. Na mediach społecznościowych została udostępniona również grafika informacyjna dla początkujących
Dla niezdecydowanych pojawią się również posty na Facebooku, które udzielą wam więcej informacji.
Pamiętajmy również, że morsowanie to nie tylko chłód, ale i świetna zabawa oraz zdrowie!
Morsowanie wykazuje korzystny wpływ na zdrowie fizyczne, ale i działa na poprawę ogólnego samopoczucia. Co więcej, morsowanie w grupie pozwala na spełnienie potrzeb socjalizacyjnych i zmienia podejście do życia. Aktywność ta dostarcza energii i jest sposobem na radzenie sobie ze stresem. Kąpiele w zimnej wodzie wykazują działanie przeciwdepresyjne i łagodzą negatywne emocje. Poza tym podnoszą jakość snu, usprawniają spalanie tkanki tłuszczowej i metabolizm.
- Grupa Luxmed
Napisz komentarz
Komentarze