Jak nie zwariować w okresie przedświątecznym? [ROZMOWA]

Zachować spokój

Do świat pozostały trzy tygodnie. Lista obowiązków rośnie, a czasu ubywa. Jeśli zastanawiacie się, jak uniknąć stresu i napięć koniecznie posłuchajcie rozmowy z psycholożką i psychoterapeutką Agnieszką Czajkowską-Wendorff. 

Mamy trzy tygodnie do świąt. Więc jest jakaś możliwość żeby sobie coś zaplanować.  Jeżeli zostawisz sobie kupowanie prezentów na ostatni tydzień, plus pieczenie, gotowanie, sprzątanie, to na pewno będziesz zachorowana maksymalnie. A jeżeli w ogóle zostawisz to tylko i wyłącznie dla siebie, to stwierdzisz, że te święta to był w ogóle paskudny czas. Dlaczego bo  poczujesz się przemęczona, sfrustrowana, niewyspana, nerwowa i oczywiście taka atmosfera również udziela się domownikom. Już teraz można zaplanować sobie czas z rodziną, czyli siadamy wszyscy razem i ustalamy; kochani za trzy tygodnie są święta. Po pierwsze jak chcecie żeby te święta wyglądały,  co dla każdego z was jest ważne.

- Agnieszka Czajkwska-Wendorff, psycholożka i psychoterapeutka

"Psychologiczną Audycję Nienazwaną" prowadzi Aleksandra Hotowy. Audycja pojawia się antenie Radia Tczew w każdy czwartek po godzinie 15;